その時々にあった生活の仕方やよくある健康法などを整体の立場から見て感想をつづっています。

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龍岡慶満

管理人:龍岡慶満
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二宮整体アカデミー副講師
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筋肉痛について

今回は筋肉痛について書いていきます。

先日、50代の男性の方から筋肉痛についての質問を受けました。

その方によると久しぶりにハイキングに行かれたそうです。

昔は野球をやっておられたのですが、最近はまったく歩くこともなく車移動の生活ばかりで筋肉痛になるんじゃないかと心配されていたようです。

しかし翌日になってもまったく痛みはなくさらにその翌日も平気だったそうです。

3日目もだいじょうぶだったので一安心と思っていたところ4日目の朝に激烈に脚が痛んだということです。

今までももちろん筋肉痛は経験されていたそうなのですが、ここまで遅れてきたのは初めての経験だったようです。

そこでただの筋肉痛ではなく何か異常があるのではと整体を受けに来られたのです。

結論から言いますとただの筋肉痛でとくに病的な異常はありませんでした。

ではなぜそんなに筋肉痛が遅れたのかといいますとはっきり言えば年齢のせいです。

詳しいメカニズムは専門家ではないので書けませんが、筋肉が修復されるときに痛むと考えておおむね間違いないはずです。

これは他の部位でもそうですが、身体は痛むことで無意識に注意を集めて治ろうとするのです。

ですから若い時は無理をするとその日のうちに痛みが起こります。

それはその日のうちに治ろうと身体がしているからです。

しかし年をとってくるとだんだんとその治ろうとする力が弱り翌日、あるいは翌々日になったりするわけです。

今回の方は4日遅れなので相当治る力が弱っているということなのです。

ただ普段まったく歩かずいきなりハイキングに行ったということも原因としては考えられます。

普段から脚の筋肉を使っていればもう少し早く修復も始まるでしょうし、筋肉痛自体もそれほどひどくならないはずです。




告知があります。

第2回の二宮整体アカデミーの夏季セミナーが行われますので案内を載せておきます。

まったくの初心者の方、他の手技療法をされている方等々気兼ねなくご参加頂けます。

興味のある方はぜひご覧ください。

またこのブログを見てご参加の意志のある方は龍岡整体(TEL06-6726-6156)までお電話ください。



第2回二宮整体アカデミー夏季セミナーのご案内

皆様ご健勝のこととお伺い致します。

昨年、二宮整体の特長である「健康で明るい生活が出来る様な整体の基本について」夏季セミナーを開催しましたところ、大変好評を頂きましたので、今年も下記要領で開催いたしますので、是非ご参加の程、よろしくお願い致します。
また、特別講師として最近、話題の京都大学名誉教授の和田洋巳先生に「ガンに負けないからだをつくる」についてご講演を頂きますので、皆様のご参加をお待ち致しております。

1、日 時:平成26年8月9日(土)、8月10日(日)、8月11日(月) (プログラムは下記に掲載) 

2、場 所:新大阪ワシントンホテルプラザ
       大阪市淀川区西中島5-5-15      TEL 06-6303―8111(代)

アクセス:電車:JR新大阪駅より、徒歩約4分
           車:名神高速吹田・茨木IC⇒約30分   中国自動車道・吹田IC⇒約30分 
講 師
  1)講 師:二宮 進先生・他
  2)特別講師:和田 洋巳先生

参加費:10,000円/人(3日間)  

宿泊施設のご案内
  1)新大阪ワシントンホテルプラザで先着:150名を予約しています。遠方の方で宿泊ご希望の方は、別紙申込書にご記入頂き、申し込みをお願い致します。    
  2)宿泊費用のみ:土・日曜日:8,400円/人(シングル)   朝食代:1,200円/人
             ツイン:16,000円    トリプル:21,300円(少数しかございません)
スケジュール
実施日         
8月9日(土)
10:00~12:00
①開会の辞                  
②「輸気と輸気法」について  池田 泰則講師 、藤山 恭治講師        

13:00~15:00
①記念講演
「ガンに負けないからだをつくる」
要旨
 和田先生は、ガンについて永年研究され、ガンができにくい食事や生活をして、免疫力を向上すべき、と言われておりますが、その内容について
お話を頂きます
京都大学 名誉教授 和田 洋巳先生

15:15~17:00
①背骨と自律神経について   二宮 進先生 

8月10日(日)
10:00~12:00
①背骨と骨盤の観察     二宮 進先生

13:00~17:00
①二宮式整体法の実習    二宮整体アカデミー副講師数名

8月11日(月)
10:00~12:00
①十種類の体質と調整法について 二宮 進先生 二宮整体アカデミー副講師数名

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【 2014/03/17 15:15 】

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